مدة التعافي بعد عملية تغيير مفصل الركبة: الجدول الكامل

يمر التعافي بعد عملية تغيير مفصل الركبة بأربع مراحل واضحة:

وتقول كليفلاند كلينك إن التعافي الكامل يستغرق عادةً نحو سنة، وإن معظم الأنشطة المعتادة تعود خلال 6 أسابيع.

هذه مواعيد معتادة لا قواعد ثابتة، والجرّاح والمعالج الطبيعي يحددان الموعد المناسب لحالتك بحسب قوة العضلات ومدى الحركة.

تبدأ بالمشي خطوات قليلة بالمشاية خلال 12 إلى 48 ساعة من عملية تغيير مفصل الركبة، بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي، ثم تتدرّج هكذا:

1. اليوم الأول والثاني: الوقوف وخطوات قصيرة داخل الغرفة لتنشيط الدورة الدموية ومنع الجلطات.
2. الأسبوع الأول والثاني: مشي محمي لمسافات قصيرة داخل المنزل بالمشاية أو العكازين.
3. من الأسبوع الثاني إلى الرابع: عكاز واحد أو عصا خفيفة في اليد المقابلة للركبة الجديدة.
4. من الأسبوع الرابع إلى السادس: المشي المستقل داخل المنزل غالبًا دون أدوات مساعدة.
5. بعد الشهر الثاني أو الثالث: المشي لمسافات طويلة في الخارج واستعادة نمط المشي الطبيعي.

لا تترك أداة المساعدة قبل أن يؤكد المعالج تحسّن توازنك وقوة عضلاتك، وامشِ لفترات قصيرة ومتكررة بدل مسافة طويلة مرة واحدة.

أفضل طريقة للنوم بعد عملية مفصل الركبة هي النوم على الظهر مع إبقاء الركبة مستقيمة تمامًا، دون وضع وسادة تحت الركبة مباشرة.

ونصيحة هيئة الخدمات الصحية البريطانية بالنص: «do not sleep with a pillow under your knee». وتضيف أنك لا تحتاج وضعية خاصة غير ذلك.

ثني الركبة تدريجيًا ضروري بعد عملية تغيير مفصل الركبة لاستعادة الحركة ومنع التيبّس، والزوايا المتوقعة تقريبًا:

• الأسبوع الأول: ثني لطيف حتى 30 إلى 40 درجة بإشراف طبي.
• الأسبوع الثاني: من 40 إلى 90 درجة.
• من الأسبوع الثالث إلى السادس: 90 درجة أو أكثر، وهي الزاوية التي تساعد على صعود الدرج.
• بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر: مدى مريح يتجاوز 110 إلى 120 درجة.

تمرين انزلاق الكعب من أول التمارين، مع تجنّب القوة المفرطة. ولا تجثُ على ركبتك الجديدة قبل إذن الطبيب.

يستمر الألم الأساسي بعد عملية تغيير مفصل الركبة من 6 أسابيع إلى 3 أشهر، ثم يقل تدريجيًا حتى يقتصر على المجهود الزائد خلال نحو 6 أشهر. أما التورم فيبلغ ذروته في الأيام الأولى، وينحسر خلال 4 إلى 6 أسابيع، وقد يبقى تورم خفيف من 3 إلى 6 أشهر. يخففه رفع الساق فوق مستوى القلب والكمادات الباردة.

• الحركة: امشِ مسافات قصيرة متكررة كل ساعتين تقريبًا، وتجنّب الأسطح غير المستوية وتدوير الركبة بقوة.
• الجلوس: استخدم كراسي مرتفعة لها مساند للذراعين، وتجنّب الكراسي والمراحيض المنخفضة.
• الانحناء: لا تنحنِ لالتقاط الأشياء من الأرض ولا تجثُ على الركبة قبل إذن الطبيب.
• التمارين: التزم بتمارين العلاج الطبيعي من البداية، فهي التي تحدد قوة الركبة وحركتها على المدى البعيد.
• الجوارب الضاغطة: البسها 6 أسابيع على الأقل للوقاية من الجلطات.

إن كنت ما زلت في مرحلة القرار، فـسعر عملية تغيير مفصل الركبة في تركيا والسعودية ونسبة نجاحها في دليل منفصل، والبدائل غير الجراحية في علاج خشونة الركبة وأنواع حقن الركبة وأسعارها. ومن أجرى تغيير مفصل الورك فقواعده مختلفة، وهي في دليل طريقة النوم بعد عملية مفصل الورك.

• ألم شديد ومفاجئ لا يزول مع الراحة أو المسكنات.
• احمرار شديد أو تورم متزايد أو ارتفاع في الحرارة، وهي علامات محتملة للعدوى.
• ألم أو تورم غير معتاد في بطّة الساق، وهي علامة محتملة لجلطة.
• ضيق مفاجئ في التنفس أو ألم في الصدر: حالة طارئة.

الأسابيع الأولى بعد عملية تغيير مفصل الركبة هي الأهم. ومن يحتاج الركبتين يمكنه علاجهما في دخول واحد ضمن باقة تغيير مفصل الركبتين لدى المؤسسات الصحية المتعاقدة الحاصلة على شهادة ترخيص السياحة العلاجية، أي تخدير واحد وبرنامج تأهيل واحد بدل اثنين. أرسل أشعتك ليقيّمها جرّاح عظام متعاقد.

احجز استشارتك المجانية الآن